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  • Foto del escritorMaylen Rafuls Rosa

Interrumpir los Pensamientos Limitantes

En el siguiente podcast de 4 minutos, comparto mis ideas sobre los pensamientos limitantes y sobre cómo deshacerse del miedo para autorizarse a sí mismo. Cuando uno se autoriza, se da permiso a sí mismo a aprovechar tanto su libertad como su responsabilidad, dos lados de la moneda de la creación del cambio.


Tu libertad hace posible que cambies y también interrogas cuál es tu responsabilidad hace los demás y hacia el mundo dentro de tu proceso de cambio.


Escucha el Podcast (está en inglés) y ¡avísame tus ideas al respecto!

Esta es la gráfica que estaba visualizando mientras explicaba mis ideas.



Ejercicio:


Piensa en un cambio específico que te cuesta hacer y analízalo usando la gráfica:

  • En la izquierda, escribe algunos pensamientos limitantes que te impiden cumplir con tu meta.

  • En la parte derecha, visualiza lo que significaría plena libertad y responsabilidad en esta situación.

  • En la zona de aprendizaje del medio, diseña tu camino: ¿qué observaciones, preguntas y prácticas puedes realizar para ayudarte a crear ese cambio que deseas?


Preguntas de discusión: 1) ¿Puedes reconocer tus pensamientos limitantes con respecto a un tema en particular? 2) ¿Cuáles son algunos pensamientos limitantes de los que estás consciente? 3) ¿Qué propósito ha servido un pensamiento limitante en tu vida hasta ahora? 4) ¿Por qué este pensamiento ya no te sirve con respecto al cambio que deseas hacer? 5) ¿Cómo los demás reaccionan cuando ejerces tu libertad y tu amor propio? 6) ¿Cómo puedes ser más consciente sobre cómo ejerces tu libertad, sabiendo que tendrás un impacto en los demás? 7) ¿Cuál es tu responsabilidad hacia ti mismo y hacia los demás? 8) ¿Cuál es tu responsabilidad para con el Mundo?


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